こんにちは！かめかめかめです！
みなさんは正しいスキンケアの順番を自信を持って答えられますか？
「自信をもって答えられる！」という人も「まだ正しい順番を知らない」という人も順番の大切さや意味も徹底解説していくのでぜひ今回の記事を参考にしていってください！
今回はスキンケアの順番について解説していきたいと思います！
この記事で分かること！
- スキンケアの種類
- 正しいスキンケアの順番
- スキンケアを正しく行わないとどうなるのか
スキンケアの正しい順番を知ることで化粧品本来の効果を引き出すことができます。それぞれの順番の意味を正しく理解することでさらに自分の肌を綺麗にしていきましょう！
皆様の今後のスキンケアの使い方の参考になれば幸いです！
それではいきましょう！
スキンケアの種類
まずはスキンケアにどんな種類があり、それぞれにどんな意味があるのか解説していきます。
意味を知ることでより深く理解することができるのでひとつずつ見ていきましょう！
1.洗う
クレンジング
日焼け止めや毛穴のつまりなどの油性の汚れを洗い流すもの
クレンジングをしっかり行わないと汚れが肌に残ってしまい、ニキビや肌荒れなどの原因になってしまうので肌にあまり刺激を与えず丁寧に行いましょう！
洗顔料
肌についたホコリや余分な皮脂などの水性の汚れを綺麗にするものです。また、落としきれなかったクレンジングを洗い流すことで清潔な肌を実現していきましょう！
2.潤す
化粧水
肌に水分を与え、乾燥を防ぐために必要です！洗顔後は肌が乾燥しやすくなっているので最初に使用してその後のスキンケアをなじませやすくして本来の効果を享受しましょう！
美容液
肌を整えた後に肌の悩みで多い、毛穴や美白をケアすることで目的の美容効果を獲得して、綺麗な肌にしていきましょう！
乳液・クリーム
ここまで肌に与えてきた水分や潤いが蒸発して乾燥してしまうことを防ぐために使用します。また、乳液とクリームは目的は同じなのでどちらか片方だけで大丈夫です！しっかりと保湿して潤い美肌を目指していきましょう！
3.バリアする
日焼け止め
日焼け止めには紫外線が肌に与えるダメージを軽減することが期待できます。また、紫外線は1年中降り注ぐので夏場だけでなく1年を通して対策していきましょう！
スキンケアの役割は大きく【洗う】【潤す】【バリアする】の3つに
分けられるんだね！
朝と夜で変化するスキンケアの目的
それでは今回の本題である「スキンケアの正しい順番」について解説していきます！
また、スキンケアは朝と夜で目的が変化するのでそれぞれ分けて解説していきます！
スキンケアの目的(朝編)
- 寝ているときにかいた汗や皮脂の汚れを落とす
- 日中の紫外線や刺激から肌を守るためにしっかりと保湿する
スキンケアの目的(夜編)
- 日中についた汚れや受けたダメージを修復する
- 睡眠中の肌のターンオーバーをサポートするため
朝と夜では受けているダメージの量や種類が違うためスキンケアもそれに合わせて柔軟に対応していくことが求められるんだね！正しい知識を身につけて正しく自分の肌を綺麗に守っていこう！
スキンケアの順番【朝編】
1.洗顔
朝起きたらまずは顔を洗いましょう！寝ている間に皮脂が分泌されておりこれは水洗いでは落ちにくいので洗顔料を使いましょう！肌への刺激をなるべく避けるために肌が乾燥しないぬるま湯で優しく丁寧に洗いましょう！
2.化粧水
洗顔後は肌に潤いを与えてバリア機能を化粧水で補います。ここで肌の調子を整えることで4番目の乳液・クリームの効果向上が期待できます
3.美容液
肌に必要な栄養分を与えるために美容液で健康的な肌へ近づけます。美容液は種類によって効果が違ってきますのでそれに合わせた使い方を最優先に守って使用しましょう。
4.乳液・クリーム
ここまで肌に与えてきた潤いを閉じ込めてしっかりと保湿するために乳液・クリームを使用します。また、油分を含んでいるため、自分の肌の状態によって塗る量を調整しましょう。 (乾燥しているところはしっかりと、皮脂が多いところは薄めにするなど)
5.日焼け止め
最後に日中の紫外線から肌を守るために日焼け止めを使用します。紫外線の防御効果はSPF(～50+)やPA(+～++++)で表されるため、季節やその日の予定に合わせて使い分けましょう。
スキンケアの順番【夜編】
1.クレンジング
まずは日中についたホコリや皮脂汚れをしっかりと落とします。このとき手を濡らさずに顔の内側から外側に向かって優しく馴染ませていくのがポイントです。
2.洗顔
最初に行ったクレンジング剤の洗い残しや古い角質を取り除きます。このときゴシゴシと洗うのではなく泡で洗うイメージで肌に刺激を与えないように優しく洗いましょう。
3.化粧水
化粧水で肌に潤いと水分を与えましょう。肌の調子を整え、最後の乳液・クリームの効果向上を高めましょう。
4.美容液
肌に必要な栄養を与え、美肌を目指していきましょう。また、美容液の種類ごとに使い方が違うのでしっかり守ること！
5.乳液・クリーム
最後にこれまで肌に与えてきた潤いや水分を閉じ込めましょう。睡眠中の擦れによるダメージも軽減して肌を健康に保ちましょう。
これでスキンケアの順番に関する解説は以上です！
なんとなく順番について理解することができたでしょうか？今は完全に理解できなくても不安にならなくても大丈夫です！(私も最初は何も考えずにやっていました笑)
やっていく内にだんだんと理解できてスキンケアの使い方も上手になっていくので一緒に美肌を目指しましょう！
正しくスキンケアしないとどうなるの？
順番を間違えたり、間違ったスキンケアをしていると化粧品が本来持っている効果を十分に発揮できません。また、肌荒れや乾燥などを引き起こして新たな悩みを作ってしまう可能性もあります。せっかくスキンケアをしても思い通りの結果がでないと新たなストレスの原因にもなってしまうかも知れません
そうならないためにも正しい順番でスキンケアをして美肌を実現していきましょう！
まとめ：正しい順番で美肌を目指そう！
今回の記事では正しいスキンケアの順番について解説してきました！
ここまで読んでくださった皆さんがスキンケアの順番に対して少しでも理解が深まって、実践してみようと少しでも思っていただければ幸いです！
最後におさらいをして終わりにしたいと思います！
スキンケアの種類
1.洗う･･･クレンジングと洗顔料
2.潤す･･･化粧水と美容液と乳液・クリーム
3.バリアする･･･日焼け止め
スキンケアの順番(朝編)
- 洗顔:寝ている間の皮脂を落としましょう！
- 化粧水:肌に潤いを与えてバリア機能を補いましょう！
- 美容液:肌に必要な栄養を与えて美肌を目指そう！
- 乳液・クリーム:肌に与えた潤いをしっかりと閉じ込めよう！
- 日焼け止め:日中の紫外線から肌を守ろう！
スキンケアの順番(夜編)
- クレンジング:日中についたホコリや皮脂汚れを落とそう！
- 洗顔:クレンジング剤の洗い残しや古い角質を取り除こう！
- 化粧水:肌に潤いと水分を与えて乳液・クリームの効果向上させよう！
- 美容液:肌に必要な栄養を与えて美肌を目指そう！
- 乳液・クリーム:肌に与えた潤いや水分を閉じ込めしっかり保湿しよう！
これでまとめは以上です！
今回の記事を読んでくださたった皆さんの役に立つことができれば幸いです！
以上、最後まで読んでくださりありがとうございました！
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