【あなたは大丈夫？】悩みがちなニキビについて

こんにちは！かめかめかめです！

みなさんはニキビがどうしてできてしまうのか？もしニキビができてしまったときにどうやって対処すればいいのか知っていますか？

「知ってるよ！」という方も「まだよくわかってないよ…」という方もニキビについての知識とできてしまったときの対処法を解説したのでぜひ参考にしてください！

今回はニキビに関する知識と対処法について解説していきます！

かめかめかめ

この記事で分かること！

皆さんのニキビに関する悩みを少しでも解消できたら幸いです！

それではいきましょう！

そもそもニキビはどうやってできるのか【3-STEP】

思春期やストレスが原因で性ホルモンが過剰になると皮脂が多く分泌されます。

ターンオーバーという一定周期ごとに肌の細胞が生まれ変わる機能があります。これが乱れてしまうと角層によって毛穴の出口が塞がれて毛穴が詰まってしまいます。

アクネ菌は誰でも持っている肌の常在菌です。これまでのステップで毛穴が詰まって皮脂が充満した中で増えていきます。そしてニキビの炎症を引き起こして赤ニキビができてしまいます…

毛穴に皮脂が詰まり、表面の皮膚が少し盛り上がったニキビ。これ以上悪化させないためにも毛穴詰まりの原因(皮脂や汚れ)をため込まないようにしっかり洗顔しましょう！

毛穴に詰まった皮脂が表面に出て空気に触れて酸化してしまったニキビ。正しく洗顔を行い、生活習慣を見直すことで治していきましょう！

白ニキビ、黒ニキビが悪化して炎症が起きてしまったニキビ。アクネ菌が増殖して炎症しているので痛みもあり、皮膚が赤く盛り上がっています。洗顔だけでなく、薬を使用するのもおすすめです！

赤ニキビがさらに悪化して膿が溜まっている状態です。ニキビの最終段階と言われており、ニキビ跡が残ってしまう可能性があります。赤ニキビと同じように薬で早めに炎症を抑えることが大切です！

自分でニキビを潰したり触ってしまうと指先から細菌が侵入してしまうだけでなく肌にキズがついて跡が残りやすくなってしまいます。ニキビを指で触るだけでも刺激となってしまうのでできるだけ触れないようにしましょう！

上述したようにニキビは触らない方が良いですが、全くケアせずに放置してしまうと皮脂やアクネ菌が増えてさらに悪化してしまうこともあります。そのため、小さなニキビでも放置せず、しっかりケアしておきましょう！

余分な皮脂を落として肌を清潔に保つ事は大切ですがその際に顔をゴシゴシと洗ったり1日に何度も洗ってしまうと肌に過剰な刺激となって炎症を起こしてニキビを悪化させてしまいます。そのため洗うときも手で洗うイメージではなく、泡で優しく洗うイメージで洗いましょう！

ここまで読んでいただいた皆さんなら読む前よりもニキビに悩まされにくくなっているはずです！

最後に今回のおさらいをして終わりたいと思います！

思春期やストレスが原因で性ホルモンが過剰になると皮脂が多く分泌される

ターンオーバーが乱れてしまうと角層によって毛穴の出口が塞がれて毛穴が詰まってしまいます。

これまでのステップで毛穴が詰まって皮脂が充満した中で増えていきます。そしてニキビの炎症を引き起こして赤ニキビができてしまいます…

ニキビの種類	特徴	治し方
白ニキビ	毛穴に皮脂が詰まり、表面の皮膚が少しだけ盛り上がったニキビ	これ以上悪化させないためにも毛穴詰まりの原因(皮脂や汚れ)をため込まないようにしっかり洗顔しましょう！
黒ニキビ	毛穴に詰まった皮脂が表面に出て空気に触れて酸化してしまったニキビ	正しく洗顔を行い、生活習慣を見直すことで治していきましょう！
赤ニキビ	白ニキビ、黒ニキビが悪化して炎症が起きてしまったニキビ	洗顔だけでなく、薬を使用するのもおすすめです。
黄ニキビ	赤ニキビがさらに悪化して膿が溜まっている状態です。ニキビの最終段階と言われており、ニキビ跡が残ってしまう可能性があります。	赤ニキビと同じように薬で早めに炎症を抑えることが大切です！